Entrenamiento destinado a integrar todos los aspectos del movimiento humano

Calorías

Gasto calórico

350
Duración

Duración

45 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Entrenamiento destinado a integrar todos los aspectos del movimiento humano, evitando los desequilibrios, trabajando las correcciones posturales y el buen funcionamiento anatómico.

Beneficios

  • Aumenta la fuerza y resistencia muscular.
  • Mejora la coordinación.
  • Mejora la composición corporal.

Actividades complementarias

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