Treballaràs els principals grups musculars

Calorías

Consum calòric

560
Duració

Duració

50 min.
Intensitat

Intensitat

Mitja-Alta

Descripció

Activitat dirigida de mitja intensitat on es realitza un treball global de tot el cos. Dissenyat per a totes les edats.

Beneficis

  • Millora la força i la resistència.
  • Defineix i tonifica els músculs.
  • Augmenta la densitat dels ossos.

Activitats complementaries

Aquest lloc web utilitza cookies pròpies i de tercers per possibilitar, personalitzar i analitzar la navegació, millorant la qualitat dels serveis. Si continua navegant, accepta el seu us conforme la nostra política de cookies. Pots cambiar les preferències el seu navegador.