Combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical
Gasto calórico
300
Duración
45 min.
Intensidad
Media-BajaDescripción
Actividad acuática, de intensidad media – baja, realizada en piscina con o sin profundidad, que combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical.Permite elegir diferentes opciones de un mismo ejercicio independientemente del nivel de condición física.
Beneficios
- Estimula la circulación sanguínea.
- Mejora la capacidad cardio-respiratoria.
- Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.
