Entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales
Gasto calórico
700
Duración
50
Intensidad
Media-AltaDescripción
Programa Les Mills de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.
Beneficios
- Define y tonifica los músculos.
- Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular.
- Favorece la pérdida de peso y la mejora de la composición corporal.
- Mejora la coordinación y la agilidad.
