Proporciona un funcionamiento armónico del organismo y de la mente.
Gasto calórico
300
Duración
50 min.
Intensidad
MediaDescripción
Técnica oriental que combina movimientos de respiración, fortalecimiento, estiramientos y meditación, para proporcionar un funcionamiento armónico del organismo y de la mente.
Beneficios
- Mejorar la conciencia corporal y las técnicas de respiración
- Equilibrio cuerpo-mente
- Disminución del estrés.
