Entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales

Calorías

Gasto calórico

700
Duración

Duración

45 min
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

Programa Les Mills de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

Beneficios

  • Define y tonifica los músculos.
  • Mejora la fuerza y la resistencia cardiovascular.
  • Favorece la pérdida de peso y la mejora de la composición corporal.
  • Mejora la coordinación y la agilidad.

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